くじら (作曲家)
user. user. user. avatarDetail. user. user. vipRights. user. vipRights. associator. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. 夢見 クジラ. user. vipRights. user. vipRights. user. vipRights. associator. beRepliedUser. beRepliedUser. beRepliedUser. vipRights. beRepliedUser. vipRights. associator. beRepliedUser. vipRights. beRepliedUser. vipRights. beRepliedUser. vipRights. musicPackage. beReplied. content replied. user. user. user. vipRights....
夢見クジラ（Kujira Yumemi）
夢見クジラ
Kujira Yumemi
07.07.2022 Care ファスティング
おすすめのオンラインサポート付き ファスティングプログラム3選 食事スタイルを大きく変えるファスティングは、少なからず身体に負担がかかるため、 正しい方法で行う事が大切です。 サポートプログラムなら、ファスティングに精通したトレーナーが指導してくれるため、 失敗のリスクが少なく、何より care ファスティング プログラム期間中は いつでもチャットで質問ができるのもおすすめのポイントです。 最近ではオンラインに対応しているものも多く、全国どこでも、自身のライフスタイルに合わせたファスティングが行えます。 ここでは、オンラインでのサポートが付いており、ファスティングに必要なドリンクや準備食・回復食がセットになったファスティングプログラム3選をご紹介します。 carefromtoday. その期間、ずっと専属トレーナーのサポートも付きます。 一人ひとりの体調や体質、希望を汲み取ったうえでプランを作成し、マンツーマンでファスティングを行います。 急な予定による変更にも柔軟に対応可能。 例えばファスティング予定日に飲み会が被ってしまったとしても、別日に変更してくれます。 経験豊富なトレーナーがやり方を提案してくれるので、ファスティングは初めてという初心者でも、安心して始められるプログラムです。 わからないことがあればLINEですぐに相談・質問可能。 定期面談では目標に向けてどのように進めていくかを一緒に考えてくれるので、不安を解消した状態でファスティングに取り組めます。 CAREのパーソナルファスティングは一人でやるファスティングではないので、 専属トレーナーが辛い時の心強い存在になります。 継続できるか不安を感じている人におすすめです。 準備食：1日• ファスティング：3日• 復帰食：3日• 通常食：2日 エントリープランに含まれるもの 酵素ドリンク、回復食キット、ファスティング講習、ZERO GYMオンラインライブレッスン受け放題、医師のチャットサポート9日間、書籍1冊、コミュニティ参加 エントリープランの特徴 急いでやらない、余裕をもったファスティング設定 ファスティング期間は、 準備食1日、ファスティング3日、復帰食3日、通常食2日のトータル9日間。 ファスティング後は体の吸収率が向上しているので、酵素ドリンクと回復食を組み合わせ、少しずつ体を慣らしていきます。 通常食では、ジャンクフードや添加物をなるべく避けるなど、身体に心地よい食事を習慣付けます。 ZERO GYMのサービスが自宅で受けられる ファスティング期間中は 医師がチャットでサポートしてくれるので、体調に不安を感じることがあれば、すぐに対応してもらえます。 人によってはだるさや眠気などの初期反応が見られることもあるので、そうした場合も慌てることなく相談可能。 また期間中は、 疲労回復に特化したオンラインレッスン受け放題と、ZERO GYMのサービスが受けられるメリットがあります。 準備食：1日• ファスティング：2日• 復帰食：2日 自宅ファスティング5日間コースに含まれるもの ハーモニックエンザイム（酵素ドリンク）、オーガニックハーブティー、ポタージュ（野菜パウダー）、ストリームマグ（生きた酵母と植物ミネラル）、なごみ温泉、無添加梅干し、美養粥、蒼の玄米、シェイカー、ファスティングマニュアル 自宅ファスティング5日間コースの特徴 身体の調子を整えるための5日間 準備食1日、ファスティング2日、復帰食2日の設定で行う5日間の断食セット。 酵素ドリンクや必要な栄養を考えた食品など、添加物たっぷりの食品や乱れた食生活などで低下してしまった 代謝機能を本来の状態に近付けることを考えられた内容です。 夢見 クジラ care ファスティング このプログラムで行うのは、本来の代謝機能を引き出すことを目的とした「ハーモニックファスティング」と呼ばれる断食法。 始める前にカウンセリングで体調チェックや目標設定などを行い、 期間中は毎日公式LINEにてサポート。 不安や疑問、相談事などがあればすぐに対応してもらえます。 急激な変化は体への影響も大きく、場合によっては好転反応と呼ばれる体調不良を起こすこともあります。 体への負担を考えながらのファスティングでは、ある程度の知識が必要。 知識と経験が豊富なトレーナーのサポートがあれば、正しいやり方をレクチャーしてもらえます。 不安な時に相談できる ファスティングを実践していると、「これで大丈夫だろうか」と不安になることがあります。 特に初めての方は、その経験不足から予測ができず、不安も大きくなりがちです。 care ファスティング 相談にも乗ってもらえるので、メンタル面でも心強いです。 モチベーションを維持しやすくなる ファスティング期間中は、空腹感からマイナス思考に陥ることも…。 メンタルがやられた時に思いや考えを共有できる人がいるのは、ファスティングを続けるうえで大きな支えになります。 サポート付きのファスティングでは専属トレーナーが 目標に向けて一緒に取り組んでくれるので、くじけそうになった心の回復も早いはず。 一人じゃないという安心感が、モチベーションのキープに繋がります。 オンラインサポート付き ファスティングプログラム一覧.
24.07.2022 タミヤ オンライン ショップ
送料・配送について 送料 ・送料は一部の商品を除き全国一律510円（税込）です。 ・複数の商品を同時にお買い上げの場合も送料は全国一律510円（税込）です。 ・商品代金合計5,000円 税込 以上のご注文で送料サービスとなります。 ・タミヤカード会員様はタミヤカードご利用の場合、商品代金合計2,000円 夢見 クジラ 以上のご注文で送料サービスとなります。 配送 ・午前8：00までのご注文で翌営業日の出荷となります。 ・午前8：00以降のご注文は翌々営業日での出荷となります。 ・弊社休業日中またはその前日・前々日に頂いたご注文は、商品の到着までに1週間程度かかることがあります。 その場合、出荷までにお時間を頂く場合もございます。 予めご了承ください。 代金引換 ・代金引換手数料330円 税込） ・商品到着時に、配達員に現金にてお支払いください。 ・お届けは佐川急便（eコレクト）もしくは郵便代引となります。
10.07.2022 レペット
「レペット（Repetto）」は、1947年にフランス・パリでローズ・レペット（Rose Repetto）が設立。 現在は、バレエシューズやレオタード、チュチュなどのダンスウェアから、メンズ＆ウィメンズのタウンシューズ、バッグ、アスレジャー、キッズ、香水まで幅広く展開。 アイコンアイテムは、ブリジット・バルドー（Brigitte Bardot）のリクエストで誕生したバレエシューズ「サンドリオン（Cendrillon）」。 目次 - BRAND CONCEPT - 創業のきっかけは、振付家だった息子のひと声 1947年、ローズ・レペットが、後に世界的な振付家となる息子ローラン・プティの助言により「レペット」を設立。 パリ・オペラ座近くに、ダンスやバレエシューズ専門のアトリエをオープンする。 1959年に、パリ・ラぺ通り22番地に初のブティックを構えると、モーリス・ベジャール（Maurice Bejart）やルドルフ・ヌレエフ（Rudolf Nureyev）、ミハイル・バリシニコフ（Mikhail Baryshnikov）など、世界の一流ダンサーがダンスシューズやウェアを買いに訪れる場所となる。 1964年には、現在のロゴを画家のレオノール・フィニ（Leonor Fini）がデザイン。 レオノールは、エルザ・スキャパレリ（Elsa Schiaparelli）が1930年代に発売した香水「ショッキング」のボトルデザインなども手掛けたアーティストとして知られている。 - CHARACTERISTIC ITEM レペット アイコンアイテムは、タウン用のバレエシューズ タウン用のバレエシューズ「サンドリオン」 Image by Repetto レペットの代名詞になっているのが、タウン用のバレエシューズ「サンドリオン」。 1947年の設立から、靴底を裏表逆の状態で縫ってひっくり返す伝統的な「スティッチ＆リターン」製法を用いることで、しなやかな履き心地を実現している。 さらに、ジャズシューズからインスパイアされたレースアップタイプの「ジジ（ZIZI）」は、男性にも人気のアイテムだ。 2009年には、新アイコンとしてローファータイプの「マイケル（Michael）」も誕生した。 ダンスシューズとタウン用のバレエシューズは、現在もフランス・ドルドーニュ地方にある工場で、職人達の伝統技術により作られている。 - KEY PERSON - ブリジット・バルドーの着用で一躍有名に 1956年、女優・ブリジット・バルドーからの「ダンスシューズと同じくらい履き心地がよくて、フェミニンでセクシーなタウン用のバレエシューズを」というオーダーに応えて、ローズ・レペットがサンドリオンをデザイン。 映画「素直な悪役」でも着用したことから世間の目に留まり、大ヒットアイテムとなった。 1970年代には、セルジュ・ゲンスブールが白いジジを愛用していたことから、ブランドのアンバサダーとして知られるようになる。 - collaboration - カール、ギャルソン、ヨウジ……著名デザイナーともコラボ 2018年に「ヨウジヤマモト」と16年ぶりにコラボレーションしたシューズ Image by ヨウジヤマモト レペットは著名デザイナーとも積極的にコラボレーションし、その中には日本人デザイナーも数多くいる。 2000年に「イッセイ ミヤケ（ISSEY MIYAKE）」、2002年に「ヨウジヤマモト（Yohji Yamamoto）」、2004年に「コム デ ギャルソン（Comme des Garcons）」とのコラボレーションシューズをそれぞれ発売。 2007年にはブランド設立60周年を記念して、ジャンポール・ゴルチエ（Jean Paul レペット Lang）ら、60人の著名デザイナーやアーティストとコラボレーションした。 さらに2009年には、カール・ラガーフェルド（Karl Lagerfeld）とのコラボレーションシューズも発売している。 主要年表 【2019年】 2つ星シェフ ティエリー・マルクス監修のしたデザートを発売。 【2018年】 したシューズを発売。 シューズを発売。 【2017年】 「ミュベール（MUVEIL）」とのコラボレーションで、。 【2016年】 2016年秋冬シーズンからヤス・ミチノをデザイナーに迎え、。 【2015年】 夢見 クジラ 【2014年】 が誕生。 【2013年】 レペット シューズを発売。 【2012年】 日本初のフラッグシップショップ「レペット銀座店」をオープン。 レペット 【2010年】 セミオーダーシステム「アトリエ レペット」をパリ本店でスタート。 レペット カール・ラガーフェルド（Karl Lagerfeld）とのコラボレーションシューズを発売。 夢見 クジラ ブランド設立60周年を記念し、著名人60人とのコラボレーションコレクションを発表。 「Danse pour la Vie」財団を設立し、恵まれない環境にある子どもたちに芸術的な表現を通してサポートするため、世界各国のダンススクールを援助する。 【2005年】 フランス・コンピエーニュ工科大学とパートナーシップを結び、革新的なトゥシューズの共同開発をスタート。 【2004年】 「コム デ ギャルソン（Comme des Garcons）」とのコラボレーションシューズを発売。 【2002年】 「ヨウジヤマモト（Yohji Yamamoto）」とのコラボレーションシューズを発売。 【2000年】 「イッセイ ミヤケ（ISSEY MIYAKE）」とのコラボレーションシューズを発売。 レペット ジャン・マルクゴーシェがCEOに就任。 【1967年】 ブランド拡大を目的に、フランス・ドルドーニュ地方サンメダール・デクシドゥイユに生産拠点を設ける。 【1964年】 レオノール・フィニが現在のロゴをデザイン。.
19.07.2022 長崎 県 コロナ ワクチン 予約
更新日：2022年7月14日 新型コロナワクチン3回目接種について 目次 ｜｜｜｜｜｜｜｜ その他の1回目・2回目接種と共通の情報などについては、をご確認ください。 【共通の情報】 ｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜ 対象者 3回目接種を受けられる人は、2回目接種を終了した日から5カ月以上経過した12歳以上（年齢は3回目接種日現在）の人です。 （例）令和4年3月20日に「2回目」を接種した人：令和4年8月20日以降に3回目接種可能 中学生以下のワクチン接種について 中学生以下のワクチン接種は、保護者の同伴が必要です。 （注記）ワクチン接種は任意です。 接種を受けるかどうかは、本人と保護者でよくご相談いただきますようお願いします。 12歳から17歳の人のうち、基礎疾患がある人などの「重症化リスクが高い人」は、特に接種をおすすめしています。 接種にあたっては、あらかじめかかりつけ医などとよく相談してください。 接種券 2回目接種と3回目接種の間隔が6カ月から5カ月に短縮されました。 これにより新たに3回目接種の対象者となった人の接種券は、6月1日に発送を開始し、以後2回目接種から5カ月経過した人に順次発送しています。 3回目接種券発行について 3回目接種可能日が過ぎても接種券が届いていない場合 大村市の接種券で2回目の接種を受けた人には、2回目の接種から5カ月後に接種券を送付しますが、何らかの理由で接種会場から大村市に接種記録が届かず、接種券が送付されない場合があります。 その場合は、手続きをすることで接種券を受け取ることができます。 【送付が遅くなるまたは送付されない理由（例）】• 2回目接種の接種会場での予診票の処理が遅くなった、または処理が漏れていた。 手続きに必要な書類• 接種済証、新型コロナワクチン接種記録書または接種証明書（紛失した場合を除く）• 本人確認書類（運転免許証、保険証やマイナンバーカードなど：有効期限内のものに限ります）• 代理人が申請される場合：本人確認書類に加えて、代理人の身分証明書が必要です。 提出先 郵便番号：856-8686 長崎県大村市玖島1丁目25番地 大村市役所国保けんこう課新型コロナウイルス感染症対策室 3回目の接種券の窓口受け取りを希望する場合 ワクチン接種を受けたことを同居のご家族に知られたくないなどの理由で、3回目の接種券の窓口での受け取りを希望する人は、身分証明書をご持参の上、新型コロナウイルス感染症対策室窓口で届け出後、改めて受け取りにお越しください。 なるべく2回目接種を受けた4カ月後までにご連絡ください。 届け出時期によっては、接種券の発送のスケジュール上、発送を止められない可能性がありますのでご了承ください。 ワクチン接種の「努力義務」とは何か 「接種を受けるよう努めなければならない」という予防接種法の規定のことで、義務とは異なります。 感染症の緊急のまん延予防の観点から、皆さまに接種にご協力をいただきたいという趣旨から、このような規定があります。 新型コロナウイルスに感染した人のワクチン接種について 1回目、2回目、3回目に関わらず、新型コロナウイルスに感染した人もワクチンを接種することができます。 接種の目安：2回目接種を終えた後に感染した場合の感染してから3回目接種までの間隔は、暫定的に3カ月を一つの目安とすることとされました。 （なお、2回目接種から5カ月経過した場合に限ります） ワクチンを受ける際には、感染症予防の効果と副反応のリスクの双方について、正しい知識を持っていただいた上で、ご本人または保護者の意思に基づいて接種をご判断いただきますようお願いします。 受ける人または保護者の同意なく、接種が行われることはありません。 16歳以上の人はご本人の同意に基づき接種が行われます。 16歳未満の人は、保護者（親権者または後見人）の同意なく接種が行われることはありません。 予診票に保護者の署名がなければワクチンの接種は受けられません。 学校や職場、周りの人などに接種を強制したり、接種を受けていない人に対して差別的な対応をすることはあってはなりません。 学校などにおけるいじめ・嫌がらせなどに関する相談窓口• 夢見 クジラ 【大切】守ってほしいこと ワクチンを早く受けている人や、ワクチンを受けられない理由がある人など、さまざまな人がいます。 ワクチンを受けている、受けていないといった理由で周りの人を悪く言ったり、いじめたりすることは、絶対にあってはなりません。 （「長崎県小児科医会」並びに「長崎県医師会母子保健・少子化対策等検討委員会」（委員長：森内浩幸長崎大学医学部小児科教授）監修） ワクチンを受けた後も、マスクの着用など、感染予防対策の継続のお願い 新型コロナワクチンは、新型コロナウイルス感染症の発症を予防する高い効果が確認されていますが、その効果は100パーセントではありません。 また、ウイルスの変異による影響もあります。 このため、「3つの密（密集、密接、密閉）」の回避、マスクの着用、石けんによる手洗いや手指消毒用アルコールによる消毒の励行などをお願いします。 個別接種医療機関で接種を行っています。 個別接種では、当分の間、ファイザー社のワクチンを使用します。 （接種量は、1回目・2回目接種と同量です） なお、武田社ワクチン（ノババックス）も使用している医療機関もあります。 接種券が届き次第、医療機関に予約の上接種を受けることができます。 予約の際には接種券が必要です。 各医療機関により接種の対象者や接種の開始時期、終了時期が異なる場合があります。 詳しくは次の各医療機関にお問い合わせください。 ただし、ここに記載のない医療機関でもワクチンの接種が可能な場合があります。 （かかりつけの人のみ対応など） 個別接種対応医療機関 3回目接種を実施している医療機関は、次のリンクをご確認ください。 武田社ワクチン（ノババックス）について 2回目接種後から 6ヵ月経過した 18歳以上の人は、3回目接種として武田社ワクチン（ノババックス）の接種を受けられます。 （接種間隔が、ファイザー社ワクチン（5カ月）とは異なりますのでご注意ください） 詳しくは、次の文書などをご確認ください。 接種医療機関は、次のリンクをご確認ください。 長崎 県 コロナ ワクチン 予約 副反応に関する相談 まずは、かかりつけ医にご相談ください。 かかりつけ医で対応できない、かかりつけ医がいない場合は、長崎県コロナワクチンコールセンターにご相談ください。 接種後の副反応などの医学的知見が必要となる専門的な相談 長崎県コロナワクチンコールセンター• 電話番号：0120-764-060• 開設時間：24時間（土曜日、日曜日、祝日を含む） 聴覚障害者などコールセンターへの相談が難しい人へのファクス相談も行います。 ファクス番号：0800-080-6976 副反応による健康被害が起きた場合の補償に関する相談 極めてまれではあるものの、副反応による健康被害（病気になったり障害が残ったりすること）をなくすことができないことから、ワクチンの接種による健康被害と認められた場合、生じた医療費などを負担する救済制度が設けられています。 救済制度の申請については、大村市国保けんこう課健診グループ（内線152）にご相談ください。 ワクチン施策などに関する問い合わせ 厚生労働省新型コロナワクチンコールセンター• 電話番号：0120-761-770• 開設時間：9時から21時 土曜日、日曜日、祝日を含む 聴覚に障害のある人は、をご確認ください。 長崎 県 コロナ ワクチン 予約 大村市コロナワクチンコールセンター• 電話番号：0570-095675• 開設時間：9時から18時（平日）、9時から17時（土曜日、日曜日、祝日を含む） ワクチンの詳しい情報については、次のホームページなどをご確認ください。
09.07.2022 不織布 マスク 暑い
Contents• 【夏の不織布マスク】暑い日の汗対策 不織布マスクは花粉やほこり、咳やくしゃみなどの飛沫がからだの中に入るのを抑える、または外へ飛散するのを抑える役割があります。 そんな不織布マスクの材質は、ポリプロピレンやポリエステルなど化学繊維が主流。 ポリプロピレンは、水を吸わない繊維で吸水性がなく、軽くて強いのが特徴。 熱伝導率も低いので保温効果がありますが通気性は悪いです。 なので布マスクよりは飛沫感染を防げる可能性がありますが、何せ通気性が悪いため、夏の暑い日にはどうしても蒸れたり、汗をかいてしまいます。 汗をかいても吸水性がないため、マスクの内側に汗がぴちゃぴちゃついてしまう。 これが不快のもとです！ では、夏の不織布マスクの暑い日の汗対策はどうしたらいいのかというと• こまめに汗をふく• マスクを都度とりかえる• マスク用シートをはさむ• 夏用マスクを着用する こまめに汗をふく 当たり前？といったら当たり前かもしれませんが、まずは 汗をかいたら汗をふく、です＾＾ こまめにふくのがおすすめです。 というのも、汗をそのままにしていると 肌のバリア機能を低下させてしまう原因になります。 雑菌で肌トラブルにもなりかねません。 ただ、今は食事以外でマスクを外すのは難しいかもしれませんね。 たとえばお仕事などで持ち場を離れられないけど汗をぬぐいたい場合は薄手のハンカチやティッシュなどで不織布マスクを少し浮かせて間からサッと汗をぬぐうか、可能であれば人のいない場所へ行って肌についた汗とマスクの内側についた汗をしっかりふき取りましょう。 その場合は、肌をゴシゴシこすらずにやさしく押さえるようにしてふき取ってくださいね。 汗をかきやすい人はハンカチも数枚持ち歩くと衛生的です。 肌にやさしいコットンやガーゼなどがおすすめです。 マスクを都度とりかえる 不織布マスクに汗がついたり汚れたら、その都度とりかえるのが理想です。 １日仕事の方などは数回は取り替えたいところですが、現在不織布マスクは不足していますよね。。 もし取り替えが難しい場合は、先ほどのようにティッシュなどで汗をぬぐうか、除菌シートやウェットティッシュなどで不織布マスクをふくのもひとつの手です。 ただ、アルコール除菌の場合だと敏感な方は肌を傷める可能性がありますので、ノンアルコール除菌シートを使ってみると良いでしょう。 マスクをはずす際はウイルス付着を防ぐため、マスクの面ではなくゴム紐の部分を持ってはずしてください。 マスク用シートをはさむ 不織布マスクは吸水性が悪いので汗をかいても汗を吸い取ってくれません。 そこでこの不快感を解消するには、 マスク用シートをはさむのがおすすめです。 マスク用シートをはさむことで、マスクの消費を減らせますし、汗も吸い取ってくれるし、マスクの汚れを防止してくれるのでかなり効率的です。 夏のマスク着用で懸念されるのは 熱中症です。 【夏の不織布マスク】肌荒れ対策 不織布マスクをつけていると、 肌荒れしてしまうことがあります。 困りますよね。 なぜ不織布マスクで肌荒れしてしまうのでしょうか？ もっとも考えられるのは、夏は 気温も湿度も高いので蒸れやすくなること。 そして 不織布マスクの肌への摩擦です。 たとえば頭皮で考えてみると夏場に帽子をかぶっていると汗をかいたり高温で蒸れたりしてきますよね。 その状態が続くと抜け毛が増えたり、雑菌が増えてかゆくなったり、ひどいと湿疹ができたりします。 マスクでも同じような状態が起きます。 蒸れたままの状態が続くと肌トラブルが起き、 かゆみやかぶれ、湿疹、ニキビ、吹き出物、肌の赤みなど起きてしまうのです。 また、人はマスクをしても話したり笑ったりと顔や口をつねに動かしていますから必ず摩擦がおこっています。 とくに不織布マスクは化学繊維ですから刺激や違和感を感じる人は多いかもしれません。 この摩擦が１日に何回も起こることにより、肌のバリア機能を低下させ肌トラブルを引き起こしてしまうのです。 では、夏の不織布マスクの肌荒れ対策はどうしたらいいかというと• 保湿して肌バリア機能を高める• やさしいスキンケア• 不織布マスクによる摩擦を軽減する 保湿して肌バリア機能を高める 夏の不織布マスクで肌荒れを避けるためにもまず肌のバリア機能を高めておくことが重要です。 肌のバリア機能が低下すると、刺激によって肌荒れを起こしやすくなってしまいます。 まずは 保湿をしっかりおこない、肌の状態を保ちましょう。 また、ニキビなどができてしまった場合も保湿は大切です。 夢見 クジラ コットンは刺激になるので 手でやさしく押さえるようにしてくださいね。 （抗炎症作用のものはOKですが、ニキビを殺菌するものは逆効果なので避けたほうが良いようです） やさしいスキンケア 夏の不織布マスクによる肌荒れが気になるときは、とにかく やさしいスキンケアを心がけてください。 まず、何気ない洗顔です。 不織布 マスク 暑い 石けん、洗顔フォーム、どれでもいいですが、 必ず泡立ててから泡でやさしく洗顔します。 ゴシゴシこすりながら洗うと肌荒れをさらにひどくしてしまう可能性もありますし、肌のバリア機能はさらに低下、また、肌を守ってくれる皮脂も取りすぎてしまうため、とにかく泡で洗うのを徹底してください。 泡立てるには泡立てネットを使うと超簡単にアワアワが出来上がりますよ＾＾ 私は最近になって（遅いですが）このアワアワ洗顔をはじめました。 不織布 マスク 暑い そして、保湿も重要。 ていねいにやさしくおこないましょう。 もし、肌が荒れていたり、肌トラブルをかかえていたら敏感肌用のスキンケアがおすすめです。 不織布マスクによる摩擦を軽減する 不織布マスクはポリプロピレンなどの化学繊維で作られているので綿などの布マスクに比べると摩擦力が強い可能性があります。 人によってはチクチクを感じることも。 少しでも不織布マスクの摩擦を減らすには、さきほどもお話ししたマスク用シートの活用です。 できればコットン１００％とかだと肌にやさしいですし、負担にならないと思います。 通気性の良いものもありますのでぜひ使ってみてください。 あとは定期的に可能なかぎりマスクをはずすことです。 これによって摩擦は軽減できます。 それに不織布マスクをしていると蒸れてきますから汗もかいている場合があります。 マスクをはずした際は肌の汗、マスクに付着した汗なども拭き取りましょう。 ただし、マスクをはずすのは人がいない場所でおこなってくださいね！ もしくはどうしても不織布マスクだと肌荒れがひどくなるって場合は、肌にやさしい布マスクをおすすめします。 まとめ【夏の不織布マスク】保湿ケアを大切に 今回は 夏の不織布マスクによる暑い日の汗、肌荒れ対策をご紹介しました。 汗をそのままにしていると肌のバリア機能が低下する、とお話ししましたが、その対策のためにも保湿が重要です。 また、汗をふかずそのまま乾いてしまった、ってこともあるかと思います。 これもじつは汗が乾くのと同時に肌のうるおいも奪われてしまうため、肌の内部が乾燥してしまうことに！ 汗はなるべくすぐ拭きとるようにし、できたら昼間も保湿するとより乾燥が気にならなくなります。 日中にメイクの上から保湿できるがおすすめです。 不織布マスクをしても快適に過ごしたいですね！.
06.07.2022 金澤 朋子 卒業 ライブ ビュー イング
立教大学が常設の公開講座「ホテル講座」開設を決めたのは、1946年の戦後間もない混乱の時期でした。 その後、日本経済の発展過程の中で観光事業は国際観光･国内観光とも著しい伸展を示すとともに、その経済的重要性はもとより、社会・文化的側面にわたる重要性も認識され、観光事業の幅広い専門的研究の必要性が要請されるようになってきました。 「ホテル・観光講座」はこのような社会的要請を背景として、常に新しい課題に取り組み、内容の充実を図ってきました。 その成果は講座修了者の関係業界での優れた活躍となって現れております。 こうして半世紀以上の歴史ある「ホテル･観光講座」は2001年度より「ホスピタリティ・マネジメント講座」と改称し、再スタートしました。 講師陣はそれぞれの領域で活躍されておられる最も優れた専門家をお迎えして編成しております。 皆様の受講を心より歓迎いたします。 講師：山口 有次（桜美林大学ビジネスマネジメント学群 教授） 内容：ホテルや観光・レジャー施設の経営者や担当者において、人をもてなし楽しませ、その魅力を集客につなげる「ホスピタリティ空間」の作り方に関する知識は不可欠である。 空間の作り方に関する知見を持たず、計画を外部に委ねる場合でも、顧客満足度や従業員満足度が高く、かつ運営効率や収益性の高い空間とするためには、空間の作り方にも戦略が必要であり、そのための基礎的な考え方を習得しておくことが望まれる。 ここでは、レジャー産業界における先進事例の考え方を読み解きながら、利用者の満足度を向上する集客戦略の方向性を、利用者行動からみた時間量・心理量・コミュニケーションの視点から考察する。 講師: 石坂 大輔（株式会社ヤドロク 代表取締役社長） 内容：東京・金融業界出身の若者が地方に移住していかに旅館を立ち上げたのか、江戸時代から続く老舗の旅館が多い温泉街でどのように他の旅館と差別化を図って顧客を増やしていったのかを実例を挙げながら講義をします。 昨今「地域活性化」や「SDGｓ」という文脈において地方での生き方を模索する人々が増えてきていますが、一方で地方の観光業においては今なお人材不足が続いている状況です。 地方経済においては「観光」が基幹産業として大きな影響を与えることが多く、観光業の盛衰が地域の発展を左右します。 旅館経営と同時に人材紹介や旅行業を通して地方に人材を供給する「新しい宿のカタチ」を作り続ける講師の地域づくりモデルをお話しします。 講師：マーク 伊東（Mark Ito Design, Inc. 代表） 内容：ホテル及びそれを取り巻く観光産業のデザインや世界の潮流などを幅広く議論したいと思います。 アメリカ・カリフォルニアに25年在住し、アメリカ屈指のホテルデザイン会社にてデザインの仕事を経験し、その後カリフォルニアにてデザイン事務所を運営した経験から、海外からの視点に立ち講義を進めます。 まず、日本は世界から見ると非常に小さな国。 そして人口も世界から比べれば2パーセント。 言語も特殊。 文化も特殊。 これらを総合的に外国からの目線で俯瞰して日本を見た場合、日本の観光産業が何をするべきか、又は何が出来るかを議論したいと考えています。 同時に、日本に住んでいると海外が見えないことを再度理解して頂きたいとも思います。 日本の特殊性を理解すれば将来のHorizonは広がると確信しています。 講師：丸山 英実（株式会社サイグナス 代表取締役） 内容：現在でのホテルにおけるレベニュー・マネジメント運用は、高収益ホテル運用には欠かせないものとなっています。 昨今、インターネット予約が予約の大部分を占める時代を迎えており、このような状況は自社での直販売による収益増加機会が増えていることを理解しなければなりません。 今後の収益アップのためには、今までの「勘と経験と度胸の経営」から「科学的経営」に舵を取り、マーケット需要に合わせて収益の向上を実現し、且つ、ゲストに対して不信感を抱かせない料金コントロール運用を実施していくことが求められています。 本講義では、「RM基礎知識」と「料金コントロールの基本的考え方」を中心にお話をいたします。 講師：平 浩一郎（ホスピタリティキャピタルマネジメント株式会社 代表取締役） 内容：装置産業であるホテル業は、施設の市場性や経営力とは別要因であるキャピタルマーケットにその成否がより大きく左右される業態であり、９０年代のバブル崩壊、リーマンショック等の業界への多大な影響を顧みれば明らかである。 一方でホテル経営者の多くはこの視点が欠けており、キャピタルマーケットに主戦場をもつ金融プレーヤーに受動的に翻弄されている状況が続いている。 コロナ感染により各国のかってない財政出動により株式市場などのキャピタルマーケットは歴史的バブルの状況となる一方で、過去１０年間REIT市場等のキャピタルマーケットからの資金で供給増をしてしまった国内ホテル業が今後どうなるのかを過去のケースを参考に検証する。 決まり次第、掲載します。 修了式： 2023年2月4日（土） 立教大学池袋キャンパス構内 セントポールズ会館 修了証書授与の後、講師や他の受講生との交流を予定しています。 夢見 クジラ 尚、通信利用料金は別途発生します。 観光研究所はPCやスマートフォン等の操作、環境設定、Zoomアプリのインストール等に関するサポートはいたしかねますので予めご了承ください。 ３．講義映像の撮影・録画・録音、講座での配布教材等を受講目的以外で利用すること、講座の視聴URL、パスワードを第三者と共有すること、受講登録者以外の者を含めた複数人で受講すること、これらの行為を固くお断りします。 これらの行為が発覚した場合には、それ以降の受講資格を取り消します。 ４．講義のオンデマンド対応はありません。 ５．新型コロナウイルス感染症の状況により、講義形態の変更やホテル見学会、修了式の中止・変更が発生する可能性があります。 変更による受講料の減額・返金はありません。 １．受講申込フォームの送信 以下のURLから申込フォームへアクセスし、申込フォームを送信して下さい。 申込の際、顔写真等のデータが必要です。 顔写真のデータは別途メールにて提出してください。 受領メールが届かない場合や、フォームで出願できない方は、事務局までメールでご連絡ください。 尚、事務局の勤務状況により返信まで数日かかる場合があります。 ２．受講料の振込 受領メールや下記に記載している「振込の注意事項」を確認の上、受講料をお振り込みください。 法人等受講生本人以外が振込人になる場合や請求書が必要な方は、事務局までご連絡ください。 金澤 朋子 卒業 ライブ ビュー イング 入金確認後、受講生証および受講資料をご自宅にレターパックで郵送します。 日本が世界に誇る老舗ホテルの一つ、千代田区紀尾井町のホテルニューオータニを見学しました。 外資系ホテルの開業ラッシュ、宿泊産業の多様化など荒波の中、開業50年以上たった今も変わらず、その圧倒的な規模を維持し、世界各国の国賓をもてなす迎賓の場として選ばれ続ける理由は何なのか。 普段の講義ではなかなか学べない、ホスピタリティ従事者の心意気を教えていただきました。 【実施概要】 ・日時：2021年11月4日（木）14:00～16:30 ・場所：ホテルニューオータニ（東京） ・参加者：ホスピタリティ・マネジメント講座受講生18名、橋本俊哉所長、観光研究所スタッフ2名 ・見学場所：Red Rose Garden、ザ・メイン（本館）ロビーフロア、宴会場「鶴の間」（即位の礼晩餐会のテーブルセッティング再現）、エグゼクティブハウス 禅 ラウンジ、スイートルーム ・ホテルご担当者（5名）による講義（於 ザ・メイン（本館）「ACERO（アーチェロ）」）：ホテルの沿革について、即位の礼 晩餐会について、Forbes 5星獲得プロジェクトについて、SDGsへの取り組みについて、本学ＯＢによる「ホスピタリティについて」 ・サステナブルカクテル（ノンアルコール）試飲 【見学者の感想】 日本を代表する老舗ホテルが、時代に合わせて常に進化し続けていることと、それを支える従業員の方々の熱い思いが、一番の印象である。 たとえばSDGsの一環として発案されたカクテル「Re. Pear」は、バーテンダー世界王者の吉田氏の力とお聞きし、各部門がSDGsに対して真摯に取り組んでいることが感じられた。 試飲した時に、その思いが喉ごしに染みた。 味だけでなくストーリーを売る、それも世界一番の関心事であるSDGsとは、素晴らしい着想である。 またForbes五つ星を目指したプロジェクトでは、全社一丸となって取り組んで目標達成とは、素晴らしい個人の能力と組織力である。 トップホテルに勤めているというプライドだけでなく、それを維持し進化させようという、従業員の思いの結晶であろう。 ご説明いただいた全員の方々から、話の内容だけでなく、態度や表情、声にそのような自負や思いを感じた。 「ニューオータニここにあり」である。 独特の技で殴り込みをかけた新入幕のメズム東京と、横綱ながら常に工夫と鍛錬を怠らないニューオータニ、対照的な２つを見学させていただいて大いに勉強になった。 （2021年度受講生 勝山正昭） 最も印象に残ったのは、ホテルニューオータニの人材の質の高さです。 参加する前は、館内を歩きながら廻り施設の説明を受ける程度だろうと思っていましたが、わざわざ宴会場を一部屋ご用意いただき、何人もの社員の方々の貴重なお時間を割いて、しっかりと座学の時間まで作っていただいたことに大変驚きました。 ここまでコストをかけてしっかりご対応いただいたこと自体にまず、一流ホテルのホスピタリティを感じました。 また、ご説明頂いた社員の方たちのお話の内容と熱量から、ホテルに対する誇りと仕事に対する真摯な姿勢をお持ちであることが伝わり、本当に自分のホテルを良くしたいというマインドが社員一人一人に根付いていることを感じました。 うわべだけのサービスは必ずお客さまに分かってしまうため、人に奉仕する仕事は実はそうしたプロ意識を持っていることが非常に重要な要件となりますが、ニューオータニは社員教育がきちんと行き届いたプロ集団であり、この人的資源こそまさに一朝一夕では真似できない老舗の強みなのだと感じました。 以上のように最も印象に残ったのは、人材の質の高さです。 ご説明頂いた内容の中では、環境への取り組みについてここまで積極的に推進されていることは知らなかったのでとても印象に残りました。 中水造水プラントを自社で作り、排水を日本庭園やローズガーデン、トイレなどで100％リサイクルしていること、そもそもローズガーデンが「鶴の間」屋上のヒートアイランド現象を防ぐ目的で作られたことには驚きましたし、更にはそれが魅力的なチャペルや客室からの眺めという付加価値となって集客の目玉となり、しっかりマネタイズに繋げていることは大変素晴らしいと感じました。 （2021年度受講生 社会人） 今年度からホテル見学会は施設見学後、ホテル関係者に講義をしていただくスタイルにバージョンアップしました。.
16.07.2022 あぶない 刑事 夢見 クジラ 動画
映画『あぶない女刑事』 1986年にテレビドラマの放送が開始した『あぶない刑事』シリーズは、最高視聴率26. 4％を記録するなど社会現象にまでなった国民的ドラマで知られている。 配信中の映画『あぶない女刑事』は、そんな大ヒットシリーズを人気AV女優主演でオマージュした異色の作品だ。 ヤンキー上がりの女刑事・須藤暁美（友田彩也香）と、エリート警官の大島レイ（栗林里莉）は、港ヨコハマ署でコンビを組んでいる。 ふたりは性格が真逆だが、悪を憎む気持ちは同じだった。 ダブル主演を務めたAV女優の友田彩也香と栗林里莉は、それぞれパンツスーツをクールに着こなして刑事になりきった。 映画『あぶない女刑事』は、ふたりがそれぞれ披露した濃厚なラブシーンが見どころだ。 友田演じる暁美は階段の踊り場で荒っぽく、栗林演じるレイはホテルで幸せいっぱいに、恋人たちと肌を重ねている。 美女たちのスレンダーボディや、彼女たちが快楽に喘（あえ）ぐ姿にドキドキ. 夢見 クジラ やがて暁美とレイは、ある傷害事件をきっかけに、危険薬物「白い天使」に関わる重要な情報を得る。 事件解決に明るい日差しが見え始めていたが、ふたりに危険が迫り.!? 絶体絶命の状況に追い込まれた女刑事たちはどうなってしまうのか!? ハラハラさせられるストーリーの結末にも注目だ。